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DIETA MEDITERRÁNEA Y NEUROCOGNICION

Seguir una dieta de tipo mediterránea contribuye a prevenir el deterioro cognitivo y el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. El consumo de alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, granos enteros, legumbres y frutos secos no sólo son buenos...

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DORMIR POCO O DEMASIADO CONTRIBUYE A LA ENFERMEDAD INFLAMATORIA

Los trastornos y las alteraciones en el sueño están intrínsecamente relacionados con el aumento de las enfermedades inflamatorias. Se considera que entre 7 y 8 horas de descanso es lo adecuado para prevenirlas. La salud del sueño representa un tercer componente...

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ALIMENTOS RICOS EN HIERRO

resultan varios los nutrientes que revisten singular importancia en cuanto al funcionamiento de nuestro organismo. En éste caso, el Hierro es de vital importancia ya que participa en el transporte de oxígeno a todos nuestros órganos, entre otras funciones. A...

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DIETA+EJERCICIO FÓRMULA CONTRA EL CANCER

¿Cuáles de nuestros hábitos diarios inciden en el riesgo de contraer cáncer? Las investigaciones han demostrado que una dieta deficiente y el sedentarismo son factores que pueden aumentar el riesgo de cáncer y enfermedades crónicas. Un estudio reciente muestra que...

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